# 315 - Reflexiones y vasos de agua

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 6 de agosto de 2022
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/315-reflexiones-vasos-agua_mf_90751735_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483042-315-reflexiones-y-vasos-de-agua

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si sostuvieras ahora mismo un vaso de agua lleno, ¿Cuánto dirías que pesa? ¿150 gramos? ¿200?, ¿o quizás 400 gramos? ¿Podrías responder? El peso del vaso con agua no es importante. Todo dependerá del tiempo que lo sostenga. Si lo sostengo durante un minuto, no pasa nada. Si lo sostengo durante horas, me empezará a dolerme todo el brazo, y al final me dañará. El peso del vaso no ha cambiado, pero nuestra percepción sí. Lo mismo ocurre con las preocupaciones y nuestros miedos. Sí nos centramos en ello un rato cada día, no pasará nada, pero si nos centramos en ello durante hora, eso nos hará daño y nos paralizará. Debemos aprender a bajar el brazo. Recuérdalo. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia y cursos online. Gracias y un saludo.

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