# 338 - Cómo afrontar un rechazo

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 15 de septiembre de 2022
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/338-como-afrontar-rechazo_mf_92454935_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483019-338-como-afrontar-un-rechazo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Todos queremos gustar a los demás, y sentirnos rechazados nos puede causar un gran dolor. Para poder afrontar un rechazo de un modo sano y constructivo, deberíamos: -Aumentar la autoestima. -Comenzar a hablarnos bien. -Dejar que nuestras emociones fluyan. -Centrarnos en nosotros mismos. -Aceptar nuestro dolor. -No echarnos la culpa. -Buscar ayuda profesional si lo necesitamos. Recuerda que un rechazo no define quien eres. Céntrate en todo lo bueno que hay en ti, y sigue tu camino. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online para la dependencia emocional y la autoestima Gracias y un saludo.

Anterior: [337 - Los síntomas ocultos de la tristeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483020-337-los-sintomas-ocultos-de-la-tristeza)
Siguiente: [339 - Reflexiones y todo aquello que eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483018-339-reflexiones-y-todo-aquello-que-eres)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1301 - Qué significa tener una buena autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146979728-1301-que-significa-tener-una-buena-autoestima) · 27 de octubre de 2026 · 2 min
- [1300 - Cuando nunca consigues desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146969597-1300-cuando-nunca-consigues-desconectar) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min
- [1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min