# 365 - Cómo evitar el automaltrato

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 1 de noviembre de 2022
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/365-como-evitar-automaltrato_mf_95220077_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482992-365-como-evitar-el-automaltrato

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Podemos llegar a ser nuestros peores enemigos. Nadie será tan duro con nuestros errores y defectos como nosotros mismos. Hay personas capaces de castigarse cadas vez que fallan, o creen que lo merecen. Lo cierto es que podemos llegar a ser nuestros peores jueces. Y es entonces cuando nos hablamos mal, y nos tratamos peor. Todo es fruto de una mala autoestima. Así que, si tu autoestima baja, busca ayuda, y reconstruye todo lo que eres. Acéptate y quererte. Sé tu mundo. Sé tu todo. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia online para la dependencia emocional y la autoestima Gracias y un saludo

Anterior: [364 - Preguntas y miedo al cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482993-364-preguntas-y-miedo-al-cambio)
Siguiente: [366 - Cómo afecta la baja autoestima a una relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482991-366-como-afecta-la-baja-autoestima-a-una-relacion-de-pareja)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1300 - Cuando nunca consigues desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146969597-1300-cuando-nunca-consigues-desconectar) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min
- [1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min
- [1296 - El miedo a tomar decisiones equivocadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/52902150-1296-el-miedo-a-tomar-decisiones-equivocadas) · 20 de octubre de 2026 · 3 min
