# 440 - 15 ejercicios para aumentar la autoestima

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 30 de marzo de 2023
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/440-15-ejercicios-para-aumentar-autoestima_mf_105466776_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482918-440-15-ejercicios-para-aumentar-la-autoestima

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para aumentar tu autoestima debes: Identificar tus fortalezas y tus debilidades. Ten en cuenta tus logros. Practica la gratitud. Acepta los cumplidos. Cuida tu cuerpo. Sé amable contigo mismo. Rodéate de personas positivas. Aprende cosas nuevas. Aprende a decir No. Busca ayuda profesional. Haz algo que te dé miedo. Acepta tus diferencias. Haz cosas que te hagan sentirte bien. Ten metas realistas Sé bueno contigo. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia emocional Online Gracias y un saludo

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