# 491 - Consultas y miedos

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 19 de junio de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/491-consultas-miedos_mf_110724895_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482867-491-consultas-y-miedos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de Raquel Hola Daniel. He sido una persona que ha sufrido depresión durante mucho tiempo. He tenido recaídas, y he padecido todos los síntomas que describes en uno de tus artículos acerca de la depresión. Pero tengo una duda, ¿estar triste es igual a estar deprimido?. Resulta que muchas veces me siento abatida y triste, y aunque se me pase con los días, siempre tengo miedo a volver a recaer. Gracias por todo. Y seguiremos con la consulta de Montse. Hola Daniel. Estoy muy cansada de estar siempre con el miedo a que opinen los demás de mí. Sentir todo ese miedo me paraliza, y sé que me prohíbe hacer muchas cosas. El tener que batallar con el miedo a qué dirán de mí me agota, y no sé muy bien qué debo hacer. Mi falta de autoestima me ha hecho perder relaciones, no avanzar en los trabajos que he tenido y perder oportunidades. Me gustaría cambiar, pero no sé cómo hacerlo. Y finalizamos con la consulta de Andrés, y dice: Hola Daniel, sufro ansiedad. Y cuando he tenido algún que otro ataque de pánico, siempre me ha ocurrido en lugares públicos. Han sido ataques muy angustiosos, y aunque logro superarlos bien, quiero alguna recomendación para pasarlos lo más rápido posible, y sin llamar la atención. Gracias. Y con la consulta de Andrés, finalizamos el episodio de hoy. Así que, si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo

Anterior: [490 - A una persona con depresión dile](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482868-490-a-una-persona-con-depresion-dile)
Siguiente: [492 - Qué conductas aumentan tu ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482866-492-que-conductas-aumentan-tu-ansiedad)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1301 - Qué significa tener una buena autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146979728-1301-que-significa-tener-una-buena-autoestima) · 27 de octubre de 2026 · 2 min
- [1300 - Cuando nunca consigues desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146969597-1300-cuando-nunca-consigues-desconectar) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min
- [1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min