# 492 - Qué conductas aumentan tu ansiedad

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 20 de junio de 2023
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/492-que-conductas-aumentan-tu-ansiedad_mf_110811205_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482866-492-que-conductas-aumentan-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las conductas que aumentan tu ansiedad, encontramos: Querer controlar todo lo que ocurre a tu alrededor. Aceptar compromisos que no quieres tener. Empezar a crear en tu mente situaciones que no ocurrirán jamás. Hacerte responsable que cosas que no te corresponden. Ser perfeccionista, y exigirte demasiado. Si sufres ansiedad apuesta por ti, y apuesta por la terapia. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo.

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