# 613 - Las señales de la ansiedad

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 21 de diciembre de 2023
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/613-las-senales-ansiedad_mf_121493285_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482745-613-las-senales-de-la-ansiedad

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad es capaz de darnos señales. De decirnos que algo no va bien en nuestras vidas. Que no podemos soportar semejante carga. Que necesitamos cambiar, y hacer muchos cambios. Nos dice que tenemos que descansar y no exigirnos tanto. Que debemos afrontar nuestros miedos, y buscar ayuda. La ansiedad nos suele decir que nos valoremos, y seamos nosotros mismos. Nos daña, pero también nos enseña. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

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