# 622 - Es ansiedad y no estrés

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 2 de enero de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/622-es-ansiedad-no-estres_mf_121984063_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482736-622-es-ansiedad-y-no-estres

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Es ansiedad y no estrés, sobre pensar todo lo que te sucede. Comenzar a imaginar acontecimientos del futuro. Evitar estar en lugares donde te hacen sentir que estás insegura e incómoda. Quererlo tener todo bajo control, y que no haya sorpresas. Estar siempre preocupada por todo. Tener dificultades para descansar y desconectar. Si sufres ansiedad apuesta por ti, y busca ayuda psicológica. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo

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