# 633 - Cómo la ansiedad pierde su fuerza

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 17 de enero de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/633-como-ansiedad-pierde-su-fuerza_mf_122792139_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482725-633-como-la-ansiedad-pierde-su-fuerza

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad pierde su fuerza si la afrontamos, y no intentamos huir de ella. Si nos perdonamos, en vez de buscar el perdón de los demás. Si nos centramos en nosotros mismos, y adoptamos hábitos positivos. La ansiedad pierde su fuerza, si aceptamos que no podemos con todo. Si identificamos que nos produce esa ansiedad, y tomamos decisiones. Si comenzamos a ser más amables con nosotros mismos, y menos exigentes. Si sufres ansiedad, busca ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo :)

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