# 635 - Qué es el autocuidado

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 19 de enero de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/635-que-es-autocuidado_mf_122868374_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482723-635-que-es-el-autocuidado

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El autocuidado es trabajar y sanar tus heridas. Es alejar de ti, tus pensamientos negativos. Es conocerte, y aceptarte tal y como eres. También es, poner límites y velar por ti misma. El autocuidado es evitar las comparaciones y celebrar todos tus logros. Es también valorarte, y rodearte de personas que te quieran. El autocuidado es apostar por ti. Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo :)

Anterior: [634 - Mitos de la depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482724-634-mitos-de-la-depresion)
Siguiente: [636 - Señales de que estás ignorando tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482722-636-senales-de-que-estas-ignorando-tus-emociones)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min
- [1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min
- [1296 - El miedo a tomar decisiones equivocadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/52902150-1296-el-miedo-a-tomar-decisiones-equivocadas) · 20 de octubre de 2026 · 3 min
- [1295 - Cuando los demás se molestan porque empiezas a poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2474110-1295-cuando-los-demas-se-molestan-porque-empiezas-a-poner-limites) · 16 de octubre de 2026 · 3 min