# 679 - Si sufres ansiedad, enfócate en ti misma

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 22 de marzo de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/679-si-sufres-ansiedad-enfocate-ti_mf_126341021_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482679-679-si-sufres-ansiedad-enfocate-en-ti-misma

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si sufres ansiedad, comienza a enfocarte en ti misma. Comienza o remota aquellas actividades que te hacen sentirte bien. Ya sea hacer deporte, caminar, pintar o cualquier otra cosa. Lo importante es que tu mente esté ocupada, y puedas centrarte en todo aquello que te hace sentirte bien de nuevo. Afronta tu ansiedad buscando ayuda, y cuidándote todo lo que puedas. Apuesta por ti, Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo.

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