# 682 - Si sufres depresión te exijas demasiado

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 26 de marzo de 2024
- Duración: 1 min
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- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482676-682-si-sufres-depresion-te-exijas-demasiado

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si estás sufriendo un cuadro depresivo, intenta no desesperarte. La depresión nos roba todo, incluso nuestras energías. Y afrontar el día a día se puede convertir en algo imposible. Si no tienes energías ni motivación, no te desesperes. Todo tiene su proceso y su ritmo. Haz todo lo que puedas, y busca ayuda. No te exijas demasiado, y cuídate. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo.

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