# 686 - En los malos momentos busca ayuda

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 1 de abril de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/686-en-malos-momentos-busca-ayuda_mf_126813097_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482672-686-en-los-malos-momentos-busca-ayuda

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si estás pasando por un mal momento, y tu estado de ánimo es bajo, busca ayuda. Comunícale a quien está siempre a tu lado lo que te ocurre, y como te sientes. No tienes que afrontar nada en soledad. La ayuda y el apoyo es fundamental para afrontar cualquier cosa. No te aísles ni te calles nada. En los momentos más oscuros busca toda la ayuda que te sea posible. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional Online Gracias y un saludo :)

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