# 713 - Cuídate de los efectos del agotamiento emocional

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 9 de mayo de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/713-cuidate-efectos-del-agotamiento_mf_128694690_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482645-713-cuidate-de-los-efectos-del-agotamiento-emocional

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si no eres capaz de cuidarte a ti misma, todo empeorará. Comenzarás a sentirte agotada, tanto física como psicológicamente. No tendrás energías para nada, y no rendirás lo suficiente. Eso te hará sentirte peor. El agotamiento emocional te hará también aislarte, y no prestar atención a tus relaciones. Así que, comienza a cuidarte. Descansa, desconecta todo lo que puedas, y haz todo aquello que te permita sentirte bien. Eres tu responsabilidad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo.

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