# 848 - Cómo se sufre un ataque de pánico nocturno

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 18 de diciembre de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/848-como-se-sufre-ataque-de_mf_137020869_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482510-848-como-se-sufre-un-ataque-de-panico-nocturno

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Normalmente, los ataques de pánico nocturnos comienzan despertando en medio de la noche con un miedo intenso. Tu corazón late con fuerza, y te cuesta respirar. Comienzas a pensar que algo malo te está pasando, como un infarto, por ejemplo. Tu mente y tu cuerpo están en tensión. Poco a poco te irás relajando. Y todo volverá a la normalidad. Si sufres ansiedad, busca ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Anterior: [847 - Un narcisista nunca pide perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482511-847-un-narcisista-nunca-pide-perdon)
Siguiente: [849 - Cuando las mañanas con depresión son tan terribles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482509-849-cuando-las-mananas-con-depresion-son-tan-terribles)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1302 - Por qué es importante aprender a decir no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146991416-1302-por-que-es-importante-aprender-a-decir-no) · 28 de octubre de 2026 · 2 min
- [1301 - Qué significa tener una buena autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146979728-1301-que-significa-tener-una-buena-autoestima) · 27 de octubre de 2026 · 2 min
- [1300 - Cuando nunca consigues desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146969597-1300-cuando-nunca-consigues-desconectar) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min