# 851 - La necesidad de decir no

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 25 de diciembre de 2024
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/851-la-necesidad-decir-no_mf_137224288_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482507-851-la-necesidad-de-decir-no

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No tienes que estar tan pendiente de las necesidades de los demás. Ayudar, y apoyar a quien quieres está muy bien, pero también lo es, ayudarte y apoyarte a ti mismo. Si alguna vez no puedes o no quieres hacer algo, dile a esa persona que no. Hazlo sin sentir culpa ni remordimientos. Aprende a negarte, y a mirar por ti misma. Eres tu responsabilidad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

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