# 906 - La trampa del tengo que

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 11 de marzo de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/906-la-trampa-del-tengo-que_mf_141435246_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482452-906-la-trampa-del-tengo-que

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuántas veces al día piensas "tengo que hacer esto", "tengo que ser más productiva", "tengo que ser mejor"? Vivimos en una exigencia constante que nos agota. Hoy, cambia el "tengo que" por "quiero" o "necesito". No eres una máquina. Descansa, respira, y date permiso de vivir a tu ritmo. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)

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