# 928 - La autoestima no se construye con frases bonitas

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/928-la-autoestima-no-se-construye-con_mf_145141076_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482430-928-la-autoestima-no-se-construye-con-frases-bonitas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La autoestima no aumenta con afirmaciones frente al espejo, si por dentro sigues creyendo que no vales. Construir autoestima no es solo decir “me quiero”, sino demostrarte a diario que te importas. Es poner límites, cuidarte cuando estás mal, defender lo que sientes. Es dejar de esperar que te validen desde fuera y empezar a tratarte como tratarías a alguien que amas. Recuerda: cada pequeña decisión en tu favor fortalece tu relación contigo. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)

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