# 936 - La Ansiedad no es solo estar nerviosa

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 28 de abril de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/936-la-ansiedad-no-es-solo-estar_mf_145710234_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482421-936-la-ansiedad-no-es-solo-estar-nerviosa

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad no siempre es estar nervioso. A veces es no poder dormir, sentir que algo malo va a pasar sin razón, evitar compromisos o incluso querer hacerlo todo perfecto para no fallar. Si te pasa, no estás exagerando. No estás sola. La ansiedad no es debilidad, es una señal de que algo necesita ser escuchado dentro de ti. Y con apoyo, se puede aprender a calmar. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)

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