# 959 - Tu diálogo interno construye tu realidad

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 29 de mayo de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/959-tu-dialogo-interno-construye-tu-realidad_mf_148728982_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482397-959-tu-dialogo-interno-construye-tu-realidad

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Eres tu mejor amigo o tu crítico más duro? En este brevísimo episodio de “Psicología en un minuto”, Daniel Molina te invita a descubrir por qué la forma en que te hablas a ti mismo define tu bienestar emocional. Aprenderás a: Identificar los mensajes negativos de tu voz interior. Sustituir la autocrítica por palabras de apoyo. Practicar un sencillo ejercicio diario de compasión hacia ti mismo. Dedica 60 segundos a cultivar la amabilidad interna y transforma tu diálogo mental para sentirte más ligero, seguro y en paz. ¡Escucha ya y regálate un momento de cariño! Síguenos en Spotify e iVoox para recibir cada semana tu dosis de psicología práctica. ¿Te ha gustado? Déjanos un comentario y comparte este episodio.

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