# 962 - La ansiedad no te define

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 4 de junio de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/962-la-ansiedad-no-te-define_mf_149127791_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482394-962-la-ansiedad-no-te-define

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ La ansiedad no te define, ni resume quién eres. A veces, cuando llevamos mucho tiempo conviviendo con ansiedad, empezamos a identificarnos con ella: “Soy ansioso”, “No puedo con esto”, “Siempre he sido así”... Pero tú no eres tu ansiedad. Eres mucho más que los síntomas que ahora estás atravesando. En este episodio te hablo de cómo separar tu identidad del malestar que estás sintiendo, por qué es importante hacerlo y cómo dar los primeros pasos para recuperar tu poder personal. ‍⚕️ Soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online, y acompaño a personas que quieren dejar de vivir desde el miedo y empezar a reconectar con lo que son más allá del sufrimiento. Escúchalo ya en Spotify, iVoox o en psicologoemocionalonline.com #PodcastPsicología #Ansiedad #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #SaludMental #GestiónEmocional #Autoestima #NoEresTuAnsiedad #BienestarEmocional #PsicologíaOnline

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