# 965 - A veces, la ansiedad es una señal de que te estás abandonando

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 6 de junio de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/965-a-veces-ansiedad-es-una_mf_149617202_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482391-965-a-veces-la-ansiedad-es-una-senal-de-que-te-estas-abandonando

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si la ansiedad no fuera el enemigo, sino un mensaje que tu cuerpo y tu mente están intentando enviarte? En este episodio reflexionamos sobre cómo la ansiedad puede aparecer cuando te dejas en último lugar, cuando priorizas a los demás, cuando ignoras tus necesidades emocionales, físicas o mentales. Hablaremos de: Las formas más comunes de autoabandono. Cómo detectar las señales que tu ansiedad te está mostrando. Estrategias para volver a ti y empezar a cuidarte de verdad. Escúchalo si estás sintiendo que no puedes más… o si necesitas una pausa para reconectar contigo. Descubre más contenido y accede a terapia online en: https://psicologoemocionalonline.com #PodcastPsicología #Ansiedad #Autoabandono #SaludMental #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #iVoox #Spotify #AmorPropio

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