# 981 - No tienes que poder con todo

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/981-no-tienes-poder-todo_mf_151390064_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482374-981-no-tienes-que-poder-con-todo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No tienes que poder con todo Vivimos con la idea de que ser fuerte es cargar con todo sin que se note, seguir aunque duela, no pedir ayuda y no parar jamás. Pero eso no es fortaleza, es agotamiento disfrazado. En este episodio hablamos de la necesidad de soltar esa exigencia interna, de permitirnos descansar, pedir apoyo y entender que no tenemos que demostrar nada a nadie. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es mucho. Escúchalo ya en iVoox, Spotify o en psicologoemocionalonline.com #NoTienesQuePoderConTodo #AgotamientoEmocional #Exigencia #SaludMental #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #PodcastPsicología #CuidarseTambiénEsSanar #BienestarEmocional #Autoescucha

Anterior: [980 - No es cansancio, es agotamiento emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482375-980-no-es-cansancio-es-agotamiento-emocional)
Siguiente: [982 - No todas las emociones son cómodas, pero todas son válidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482373-982-no-todas-las-emociones-son-comodas-pero-todas-son-validas)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min
- [1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min
- [1296 - El miedo a tomar decisiones equivocadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/52902150-1296-el-miedo-a-tomar-decisiones-equivocadas) · 20 de octubre de 2026 · 3 min
- [1295 - Cuando los demás se molestan porque empiezas a poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2474110-1295-cuando-los-demas-se-molestan-porque-empiezas-a-poner-limites) · 16 de octubre de 2026 · 3 min