# 1014 - Cuando la mente no se apaga

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1014-cuando-mente-no-se-apaga_mf_155487477_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482340-1014-cuando-la-mente-no-se-apaga

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te acuestas y tu cabeza empieza a dar vueltas sin parar? Pensamientos constantes, preocupaciones, listas de cosas pendientes… Ese ruido mental puede agotarte más que cualquier jornada de trabajo. En este episodio descubrirás por qué ocurre, cómo identificar cuándo se convierte en ansiedad y estrategias sencillas para calmar tu mente y encontrar paz mental. Me encontrarás en; psicologoemocionalonline.com Escúchalo ahora y empieza a descansar por dentro y por fuera. #Ansiedad #MenteInquieta #TerapiaOnline #Psicologia #SaludMental #PsicologoOnline #PsicologoEmocionalOnline

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