# 1095 - La mente rígida que no sabe perdonarse

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1095-la-mente-rigida-no-sabe_mf_164292111_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482259-1095-la-mente-rigida-que-no-sabe-perdonarse

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces somos capaces de comprender a los demás… pero no a nosotros mismos. La mente rígida exige perfección, repasa errores una y otra vez y convierte cualquier fallo en una condena eterna. En este episodio reflexionamos sobre por qué cuesta tanto perdonarse, cómo la autoexigencia se transforma en culpa y qué empieza a cambiar cuando aprendemos a mirarnos con más humanidad. ✨ Perdonarte no borra lo que pasó, pero te libera de seguir castigándote. ✨ La flexibilidad emocional también es una forma de autocuidado. Si sientes que tu mente no te da tregua y quieres trabajar esta relación contigo mismo, puedo acompañarte en terapia online. psicologoemocionalonline.com #podcast #psicologiaenunminuto #autocritica #culpa #perdonarse #saludmental #bienestaremocional #crecimientopersonal #terapiaonline #psicologoemocionalonline

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