# 1115 - Qué es la autoestima y qué no lo es

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 9 de enero de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1115-que-es-autoestima-que_mf_166311380_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482239-1115-que-es-la-autoestima-y-que-no-lo-es

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ 1115 – Qué es la autoestima y qué no lo es La autoestima no es tener seguridad constante, ni pensar siempre en positivo, ni gustarte todo de ti. La autoestima es la relación que tienes contigo mismo/a, incluso cuando dudas, te equivocas o no te sientes suficiente. En este episodio hablamos de: Qué es realmente la autoestima y cómo se construye. Qué no es autoestima (ego, perfeccionismo o autoexigencia excesiva). Por qué una autoestima sana no depende de la aprobación externa. Cómo influye en tus decisiones, relaciones y bienestar emocional. ✨ Entender la diferencia entre una autoestima real y una falsa te ayuda a tratarte con más respeto y menos dureza. Escucha este minuto para empezar a relacionarte contigo desde un lugar más consciente y amable. #Autoestima #AmorPropio #SaludEmocional #PsicologíaEnUnMinuto #BienestarEmocional #Autocuidado #CrecimientoPersonal #TerapiaOnline #PsicólogoEmocionalOnline

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