# 1116 - Cómo se nota una autoestima baja

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 12 de enero de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1116-como-se-nota-autoestima-baja_mf_166489800_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482238-1116-como-se-nota-una-autoestima-baja

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ Cómo se nota una autoestima baja La autoestima baja no siempre se ve a simple vista. Muchas veces se disfraza de autoexigencia, de complacencia constante o de miedo a decepcionar a los demás. En este episodio hablamos de: Señales comunes de una autoestima baja que suelen pasar desapercibidas. Por qué te cuesta poner límites o decir lo que necesitas. Cómo el diálogo interno negativo va minando la confianza en ti. La relación entre autoestima, culpa y necesidad de aprobación. ✨ Reconocer estas señales es el primer paso para empezar a tratarte con más respeto y comprensión. Escucha este episodio para entenderte mejor y comenzar a fortalecer tu autoestima desde dentro. #Autoestima #AutoestimaBaja #SaludEmocional #PsicologíaEnUnMinuto #BienestarEmocional #Autoconocimiento #Autocuidado #TerapiaOnline #PsicólogoEmocionalOnline

Anterior: [1115 - Qué es la autoestima y qué no lo es](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482239-1115-que-es-la-autoestima-y-que-no-lo-es)
Siguiente: [1117 – Qué caracteriza a una relación sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482237-1117-que-caracteriza-a-una-relacion-sana)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1300 - Cuando nunca consigues desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146969597-1300-cuando-nunca-consigues-desconectar) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti) · 22 de octubre de 2026 · 3 min
- [1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min
- [1296 - El miedo a tomar decisiones equivocadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/52902150-1296-el-miedo-a-tomar-decisiones-equivocadas) · 20 de octubre de 2026 · 3 min