# 1135 – No eres lo que sientes en este momento

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 9 de febrero de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1135-no-eres-lo-sientes-en_mf_168030453_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482217-1135-no-eres-lo-que-sientes-en-este-momento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ Episodio 1135 – No eres lo que sientes en este momento ✨ A veces nuestras emociones se sienten tan intensas que creemos que nos definen, como si fueran la verdad absoluta sobre quiénes somos. Pero sentir tristeza, miedo o confusión no significa que seas débil, ni que estés atrapado allí para siempre. En este episodio exploramos cómo: Separar lo que sientes de lo que eres Reconocer que las emociones son temporales Escuchar sin juzgar lo que pasa por tu interior Tus sensaciones no te limitan, solo te están mostrando algo que merece atención, cuidado y compasión. Qué hacer si sientes que nada tiene sentido https://psicologoemocionalonline.com/que-hacer-si-siento-que-nada-tiene-sentido/ Terapia online – acompañamiento profesional https://psicologoemocionalonline.com/terapia-online/ Tus emociones son mensajes… no definiciones. #podcast #emociones #saludmental #bienestaremocional #identidad #psicología #autocuidado #psicologoemocionalonline

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