# 1138 – Aprender a hablarte con más compasión

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 11 de febrero de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1138-aprender-a-hablarte-mas-compasion_mf_168227848_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482214-1138-aprender-a-hablarte-con-mas-compasion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Episodio 1138 – Aprender a hablarte con más compasión ¿Te hablas con cariño o con crítica? Muchas veces somos más duros con nosotros mismos de lo que seríamos con alguien que queremos. Este episodio te invita a descubrir cómo transformar esa voz interna crítica en una voz compasiva, amable y fortalecedora. ✨ Cuando aprendes a hablarte con compasión: ✔ Te conectas con tus necesidades reales ✔ Disminuye el autojuicio ✔ Fortaleces tu autoestima ✔ Construyes una relación interna más amorosa Aprender a escucharte con empatía es un paso poderoso en el camino hacia el bienestar emocional. Ejercicios para fortalecer la autoestima https://psicologoemocionalonline.com/ejercicios-para-la-autoestima/ Cómo evitar el automaltrato emocional https://psicologoemocionalonline.com/como-evitar-el-automaltrato/ Terapia online – acompañamiento profesional https://psicologoemocionalonline.com/terapia-online/ Tu diálogo interno puede ser tu mejor aliado. #podcast #compasión #amorpropio #autoestima #bienestaremocional #saludmental #autocuidado #psicología #psicologoemocionalonline

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