# 1150 – Estás haciendo lo que puedes

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 27 de febrero de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1150-estas-haciendo-lo-puedes_mf_169221056_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482202-1150-estas-haciendo-lo-que-puedes

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ Episodio 1150 – Estás haciendo lo que puedes En este episodio profundizamos en una verdad simple, pero profunda: en muchas etapas de nuestra vida, realmente estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos — emocional, mental y experiencialmente. A veces, esa frase puede sonar insuficiente… hasta que la empezamos a sentir de verdad Porque cuando dejamos de juzgarnos por lo que no hicimos, y empezamos a reconocer lo que sí intentamos, se abre espacio para la compasión, la calma y la motivación auténtica. Hablamos de: ✨ Cómo soltar la autoexigencia paralizante ✨ Cómo reconocer tus avances reales ✨ Cómo ser amable contigo mismo/a cuando sientes que “no es suficiente” Además, te acompañamos con herramientas prácticas para trabajar dos desafíos emocionales que suelen estar detrás de esa sensación de insuficiencia: Cómo superar el miedo al rechazo https://psicologoemocionalonline.com/como-superar-el-miedo-al-rechazo/ Cómo ser más asertivos https://psicologoemocionalonline.com/como-ser-mas-asertivos/ Este episodio es para ti si: Sientes que podrías estar haciendo más… Te comparas con lo que otros logran Quieres aprender a reconocer tu esfuerzo con honestidad y gentileza ✨ Estás haciendo lo que puedes… y está bien. ✨ No olvides guardar este episodio y compartirlo con quien lo necesite. ¿Qué parte te ha resonado más? Cuéntame en los comentarios ✨ #Podcast1150 #EstásHaciendoLoQuePuedes #AmorPropio #Autoaceptación #Psicología #SaludEmocional #CrecimientoPersonal #TerapiaOnline #MiedoAlRechazo #Asertividad #BienestarEmocional #PsicologoOnline #PsicologiaEmocional

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