# 1153 – Cuando te cuesta quererte

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 4 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1153-cuando-te-cuesta-quererte_mf_169515257_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482199-1153-cuando-te-cuesta-quererte

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ Episodio 1153 – Cuando te cuesta quererte ¿Te resulta difícil mirarte con cariño? ¿Sientes que el amor propio siempre está lejos, incluso cuando das amor a los demás? En este episodio exploramos ese lugar interior donde muchas personas se sienten atrapadas: quererse a uno/a mismo/a no como ideal, sino como práctica diaria. Hablamos de: ✨ Por qué a veces nos cuesta tanto aceptarnos ✨ Cómo las expectativas internas y externas influyen en nuestra relación con nosotros mismos ✨ La conexión entre la necesidad de aprobación y la baja autoestima ✨ Pequeños pasos para empezar a quererte con autenticidad Descubrir que el amor propio no es algo que simplemente “se tiene o no se tiene” puede ser liberador: es algo que se cultiva con intención, paciencia y honestidad emocional. Si quieres profundizar en herramientas concretas que te ayuden a construir una relación más amorosa contigo mismo/a, te comparto estos recursos que complementan lo que conversamos en el episodio Cómo tener amor propio paso a paso: https://psicologoemocionalonline.com/como-tener-amor-propio/ Cómo superar la necesidad de aprobación: https://psicologoemocionalonline.com/como-superar-la-necesidad-de-aprobacion/ Guarda este episodio para volver a él cuando lo necesites. Comparte con alguien que esté aprendiendo a quererse también. #Podcast1153 #AmorPropio #Autoestima #NecesidadDeAprobación #BienestarEmocional #Psicología #CrecimientoPersonal #PsicologoEmocionalOnline #TerapiaOnline #SaludEmocional #ConcienciaEmocional #Autocuidado #RelaciónContigoMismo/a

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