# 1189 - Cuando te cuesta soltar

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1189-cuando-te-cuesta-soltar_mf_172469928_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482160-1189-cuando-te-cuesta-soltar

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 1189 - Cuando te cuesta soltar ️ ¿Por qué nos aferramos a lo que ya no nos hace bien? En este episodio exploramos esa resistencia invisible que aparece cuando sabemos que es momento de cerrar un capítulo, pero el miedo al vacío o la nostalgia nos mantienen anclados al pasado. Soltar no es solo decir "adiós"; es un proceso de duelo, de aceptación y, sobre todo, de amor propio. Hablaremos sobre el miedo a la incertidumbre y cómo empezar a abrir las manos para dejar ir sin que el alma se rompa en el intento. ✨ Si sientes que estás en un "limbo" emocional y necesitas herramientas para avanzar, te invito a profundizar en este recurso: https://psicologoemocionalonline.com/como-sanar-nuestras-heridas-emocionales/ No es que no puedas soltar, es que todavía estás aprendiendo a sostenerte a ti mismo. #viral #parati #pyf #fyp #Soltar #Duelo #PsicologiaOnline #CrecimientoPersonal #SaludMental #PodcastPsicologia

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