# 1197 - Cuando una ruptura se siente como abstinencia

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1197-cuando-ruptura-se-siente-como_mf_173236747_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1482152-1197-cuando-una-ruptura-se-siente-como-abstinencia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Por qué es tan difícil soltar a una persona aunque sepamos que la relación no funcionaba? En este episodio de Psicología en un Minuto, Daniel Molina explora la base neurobiológica del desamor. Cuando una relación termina, nuestro cerebro no solo procesa una pérdida emocional, sino que reacciona de forma similar a un síndrome de abstinencia. La caída brusca de dopamina y oxitocina genera una urgencia física de contacto que nos empuja a buscar "una última dosis" de nuestro ex. En solo sesenta segundos, entenderás por qué sientes ese vacío físico y recibirás una herramienta clave para gestionar la necesidad de contacto, protegiendo tu equilibrio emocional durante el duelo. En este minuto aprenderás: La relación entre el desamor y los circuitos de recompensa del cerebro. Por qué el contacto cero es una medida de higiene mental, no de venganza. Cómo validar tu dolor sin permitir que la "abstinencia" dirija tus decisiones. #viral #parati #pyf #SaludMental #PsicologiaOnline #DueloEmocional #RupturaSentimental #BienestarEmocional #DanielMolina

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