# ¿Por qué mi cabeza imagina siempre lo peor?

Episodio de [Psicología en Claro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-claro), de Claramentesana.

- Publicado: 23 de agosto de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/11618ea54/podcast/play/124612437/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-23%2F8106b41e-0ef3-b559-3c58-6afb64b0710e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-claro/episodio/1485120-por-que-mi-cabeza-imagina-siempre-lo-peor

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que alguien tarda en contestarte y tu cabeza ya ha imaginado todos los escenarios posibles? ¿O que una pequeña preocupación acaba convirtiéndose en una película que no puedes dejar de ver? En este episodio hablamos de ansiedad, pensamientos que anticipan lo peor y ese agotamiento que muchas veces nadie ve. También exploramos cómo distinguir lo que sabemos de lo que imaginamos. Porque no todo lo que pasa por tu cabeza está pasando en realidad.

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