# Eustrés--\> El concepto que no conoces (aún) y que necesitas aprender. Ep 4

Episodio de [Psicología Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-deportiva-2130325), de Patricia Soriano.

- Publicado: 9 de febrero de 2024
- Duración: 13 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/11d59e0c/podcast/play/31756724/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F11d59e0c%2F31756724%2F7e4755d08ee8e9c6fd14807a62217f28.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-deportiva-2130325/episodio/7864189-eustres-el-concepto-que-no-conoces-aun-y-que-necesitas-aprender-ep-4

## Sobre este episodio

AQUÍ LLEGA LA SEGUNDA PARTE 🧠🔥 La mayor “enfermedad” del siglo XXI es el estrés, y su solución nunca será la que nos venden “eliminar el estrés”, sino aprender a usarlo positivamente. ¿Y por qué su solución no es eliminarlo? Porque no podemos eliminar algo que para nuestro cuerpo es natural. Es como pedirle al cerebro que no piense. Su función es pensar. No puedes no pensar pero puedes pensar bien. Pues esto es lo mismo. No puedes no tener estrés (o no deberías) pero puedes aprender a usarlo como trampolín. Si quieres saber cómo ¡Dale al Play! Por cierto.... que no te he saludado aún! Bienvenid@ es un placer tenerte aqui❤️

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