# Metas que te mueven

Episodio de [Psicología del Rendimiento con Miriam Ortega Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz), de Miriam Ortega Paz.

- Publicado: 24 de marzo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/117406893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F63b99ee2-0d77-b7f7-00ec-b9df23a7387e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081224-metas-que-te-mueven

## Sobre este episodio

En este episodio, Miriam Ortega Paz explora la importancia de establecer metas específicas y desafiantes para mejorar el rendimiento. A través de la investigación de Locke y Latham, se demuestra que las metas claras superan el enfoque de 'haz lo mejor que puedas'. Se discuten los mecanismos que hacen que las metas sean efectivas, así como los moderadores que pueden amplificar o debilitar su impacto. Además, se abordan errores comunes en el establecimiento de metas y se presenta un protocolo práctico para diseñar metas efectivas.

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