# Capítulo 04 - La Trampa de la Autoestima

Episodio de [Psicología Cruda con Ventura Psicólogo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo), de Buenaventura del Charco.

- Publicado: 28 de marzo de 2022
- Duración: 34 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5635717334.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010916-capitulo-04-la-trampa-de-la-autoestima

## Sobre este episodio

Siempre se propone la autoestima como uno de los pilares básicos para el bienestar personal. Desde que esta idea se consolidó se han desarrollado infinidad de programas y tratamientos para mejorarla pero, sin embargo, no parece haber creado una mejora significativa en las personas. ¿A qué se debe esto? El problema se debe a que se planteó la autoestima como una especie de evaluación de nosotros mismos en los que debíamos buscar "pasar con nota" el examen para sentirnos bien. Sin embargo, ¿a caso quieres más a tus seres queridos porque sean más listos, guapos o competentes? Una autoestima basada en una evaluación promueve el narcisismo, la autoexigencia y perfeccionismo y se acaba convirtiendo en un factor de malestar al estar siempre asustados por no pasar el examen. La alternativa es amarnos como amamos a otros: conmovernos por aquello que nos pasa, acoger nuestro dolor, y estar dispuestos a combatir y dar la cara por nosotros mismos.

Anterior: [Capítulo 03 - Putin, Psicopatía & Poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010917-capitulo-03-putin-psicopatia-poder)
Siguiente: [Capítulo 05 - La depresión como nunca te la habían contado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010915-capitulo-05-la-depresion-como-nunca-te-la-habian-contado)

## Últimos episodios de Psicología Cruda con Ventura Psicólogo

- [Todos los Modelos de Psicoterapia Explicados \| Psicología Cruda #100](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1826593-todos-los-modelos-de-psicoterapia-explicados-psicologia-cruda-100) · 5 de octubre de 2026 · 3 h 14 min
- [Por qué la psicología actual te retraumatiza y te quita poder \| Psicología Cruda #99](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1826594-por-que-la-psicologia-actual-te-retraumatiza-y-te-quita-poder-psicologia-cruda) · 2 de octubre de 2026 · 1 h 07 min
- [⁠Nadie te enseña a divorciarse: cómo separarte sin destruirte \| Psicología Cruda #98](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010786-nadie-te-ensena-a-divorciarse-como-separarte-sin-destruirte-psicologia-cruda-98) · 14 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min
- [¿Existe una Psicología Femenina y otra Masculina? \| Psicología Cruda #97](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010787-existe-una-psicologia-femenina-y-otra-masculina-psicologia-cruda-97) · 9 de septiembre de 2026 · 59 min
- [Estudiar oposiciones sin ansiedad: emociones y disciplina real \| Úrsula Campos y Ventura Psicólogo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010788-estudiar-oposiciones-sin-ansiedad-emociones-y-disciplina-real-ursula-campos-y) · 31 de agosto de 2026 · 1 h 37 min