# Capítulo 10 - La Plaga del Perfeccionismo

Episodio de [Psicología Cruda con Ventura Psicólogo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo), de Buenaventura del Charco.

- Publicado: 29 de junio de 2022
- Duración: 34 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO4762040069.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010910-capitulo-10-la-plaga-del-perfeccionismo

## Sobre este episodio

La autoexigencia y el perfeccionismo son la verdadera pandemia psicológica del Siglo XXI. No sólo provoca una enorme ansiedad por el sobreesfuerzo y tener que controlarlo todo, también profundos problemas emocionales y de autoestima al hacernos sentir siempre inválidos, no suficientes y el machaque continuo de la autocrítica. Por desgracia, con frecuencia se enfocan, incluso desde la propia psicología como algo positivo y que nos ayuda a crecer, cuando realmente no es más que falta de aceptación de nosotros mismos por el miedo al rechazo y a la debilidad; una enorme crueldad con nosotros mismos y exacerbar la presencia de un juez interno, tirano e insaciable, que nos ataca haciéndonos más ineficaces y desmotivándonos.

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