# Capítulo 65 - Estrés. Cómo te afecta y cómo puedes manejarlo

Episodio de [Psicología Cruda con Ventura Psicólogo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo), de Buenaventura del Charco.

- Publicado: 6 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1368050217.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cruda-con-ventura-psicologo/episodio/1010855-capitulo-65-estres-como-te-afecta-y-como-puedes-manejarlo

## Sobre este episodio

El estrés parece ser una maldición inherente a nuestra época. Todo el mundo lo padece y continuamente se habla sobre cómo podemos manejarlo, pero parece que erradicarlo, es algo impensable. Además, siempre lo relacionamos con factores externos, y aunque son estos los que lo provocan, ¿qué dice el estrés que padecemos y cómo nos relacionamos con el mismo de nosotros? En este vídeo te explico una visión más profunda del estrés, así como soluciones que van más allá del deporte, la meditación o los fármacos.

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