# #03: Reducir el estrés

Episodio de [PSICOLOGÍA CAFEÍNICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cafeinica), de Fran Jódar.

- Publicado: 16 de marzo de 2018
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://www.ivoox.com/03-reducir-estres_mf_24573792_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cafeinica/episodio/1014110-03-reducir-el-estres

## Sobre este episodio

Quizá sea la palabra más frecuente que utilizamos las personas en nuestra etapa adulta: estrés. Y es que, como dijo Víctor Küppers en su libro "Vivir la vida con sentido": “vamos como pollos sin cabeza.” Son muchas las personas que sufren agotamiento físico por estrés y que sin embargo no son conscientes de ello. De ahí la importancia de conocer a qué se debe el estrés, cómo puedes afrontarlo y qué actividades te ayudarán a reducirlo. Así que en este podcast te voy a mostrar algunas claves para hacer del estrés un aliado. LINK del post en PSICOLOGIADVIDA.COM: http://psicologiadvida.com/psicologia-cafeinica-podcast-episodio-03-reducir-el-estres/ - MÚSICA: Track: Joakim Karud - Love Mode Music by Joakim Karud: https://www.youtube.com/user/JoakimKarud Music promoted by Audio Spotlight Listen: https://youtu.be/oeTSfnCAJtg

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