# #61: Un antídoto para la ansiedad y el estrés

Episodio de [PSICOLOGÍA CAFEÍNICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cafeinica), de Fran Jódar.

- Publicado: 1 de mayo de 2021
- Duración: 45 min
- Audio: https://www.ivoox.com/61-un-antidoto-para-ansiedad-el_mf_69397312_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-cafeinica/episodio/1014042-61-un-antidoto-para-la-ansiedad-y-el-estres

## Sobre este episodio

En este episodio te muestro mi forma de entender, abordar y trabajar el fenómeno de la ansiedad. Una función básica para nuestra supervivencia, pero que a menudo concebimos como una enemiga. Por ello me propongo ofrecerte algunas claves para entender la ansiedad como una aliada y ayudarte a que ésta deje de tener una presencia ineficaz en tu día a día. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y los comentarios que aportas. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a: Mail: psicologiadvida@gmail.com Para conocer mis cursos visita: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.instagram.com/altorendimientooposicion www.youtube.com/FranJodarPsicologo www.twitter.com/psicologiadvida MÚSICA: —Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

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