# Evitar pensar en exceso

Episodio de [Psicología al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia), de Fray Martinez.

- Publicado: 13 de octubre de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 4, episodio 255
- Audio: https://anchor.fm/s/c036464/podcast/play/41711027/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-13%2F7a06f078431bf72f9b5ff8838129e95a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1016171-evitar-pensar-en-exceso

## Sobre este episodio

Preocuparse por todo o tener demasiado perfeccionismo a la hora de actuar es algo que puede paralizarte, en este episodio analizamos sus causas y posibles acciones a tomar

Anterior: [Errores de comunicación en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1016172-errores-de-comunicacion-en-pareja)
Siguiente: [Mi pareja ve más el móvil que a mi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1016170-mi-pareja-ve-mas-el-movil-que-a-mi)

## Últimos episodios de Psicología al Día

- [Como usar el humor en una disusión en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/79436852-como-usar-el-humor-en-una-disusion-en-pareja) · 21 de octubre de 2026 · 10 min
- [Como discutir con tu pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/70373865-como-discutir-con-tu-pareja) · 21 de octubre de 2026 · 10 min
- [Como dormir mal afecta la relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/32382769-como-dormir-mal-afecta-la-relacion-de-pareja) · 19 de octubre de 2026 · 9 min
- [Sentirse sola estando en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/2445208-sentirse-sola-estando-en-pareja) · 15 de octubre de 2026 · 11 min
- [Cuando te callas lo que sientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/2298318-cuando-te-callas-lo-que-sientes) · 13 de octubre de 2026 · 10 min