# La Rumiación Obsesiva: Cuando tu cabeza inventa problemas que no existen

Episodio de [Psicología al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia), de Fray Martinez.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 9, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/c036464/podcast/play/114562295/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F416842692-44100-2-d385680f58a6f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1015090-la-rumiacion-obsesiva-cuando-tu-cabeza-inventa-problemas-que-no-existen

## Sobre este episodio

En este episodio abordamos la rumiación obsesiva eso de pensar en posibilidades todo el dia y estresar la relación por ideas que NO son reales solo están en tu cabeza.

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