# Cómo apagar la voz que te dice que no eres suficiente.

Episodio de [Psicología al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia), de Fray Martinez.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 9, episodio 53
- Audio: https://anchor.fm/s/c036464/podcast/play/117682499/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-30%2F421041898-44100-2-c1010829d349d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1015051-como-apagar-la-voz-que-te-dice-que-no-eres-suficiente

## Sobre este episodio

Ese autosaboteo que no permite que tengas una relación amable contigo impide que puedas sostener cualquier tipo de relación en este episodio te explico qué podemos hacer

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