# La adicción a ser útil: La trampa de la sobre-responsabilidad en pareja

Episodio de [Psicología al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia), de Fray Martinez.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 9, episodio 64
- Audio: https://anchor.fm/s/c036464/podcast/play/118493988/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422118409-44100-2-9b5d9b3f505b5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1015040-la-adiccion-a-ser-util-la-trampa-de-la-sobre-responsabilidad-en-pareja

## Sobre este episodio

Sientes que te la pasas resolviendo todos los problemas de otros incluyendo tu pareja y eso está haciendo que estés cansada todo el dia. En este episodio te comento qué puedes hacer.

Anterior: [Auto-Gaslighting: Cuándo dejaste de confiar en tu propia intuición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1015041-auto-gaslighting-cuando-dejaste-de-confiar-en-tu-propia-intuicion)
Siguiente: [Como decir que no a la familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/1015039-como-decir-que-no-a-la-familia)

## Últimos episodios de Psicología al Día

- [Por qué ser amigo de mi ex pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/146993066-por-que-ser-amigo-de-mi-ex-pareja) · 28 de octubre de 2026 · 12 min
- [Es buena idea volver con mi ex?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/146981214-es-buena-idea-volver-con-mi-ex) · 27 de octubre de 2026 · 11 min
- [Por que revisas las redes sociales de tu ex pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/146972527-por-que-revisas-las-redes-sociales-de-tu-ex-pareja) · 26 de octubre de 2026 · 10 min
- [Como usar el humor en una disusión en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/79436852-como-usar-el-humor-en-una-disusion-en-pareja) · 21 de octubre de 2026 · 10 min
- [Como discutir con tu pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia/episodio/70373865-como-discutir-con-tu-pareja) · 21 de octubre de 2026 · 10 min