# Episodio 3: 7 Hábitos que utilizo para manejar la ansiedad

Episodio de [Psicología al Día con la Dra. Meralys Rodríguez Montañez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia-con-la-dra-meralys-rodriguez-montanez), de Meralys Rodriguez.

- Publicado: 18 de abril de 2023
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d9bd1f58/podcast/play/68836423/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-18%2Fe29533b2-b31a-7a67-2cda-2f9b08685a0b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia-con-la-dra-meralys-rodriguez-montanez/episodio/1486099-episodio-3-7-habitos-que-utilizo-para-manejar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Hace unas semanas le pregunte a las personas ¿Qué cosas hacen para poder manejar su ansiedad; ¿Quieres saber que contestaron? En este episodio te comparto lo que me contesto la comunidad y te comparto mi experiencia con la ansiedad. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023⠀ Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/ Escribe al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe Mezcla y masterización por: Irving Piñeiro (Forever Heaven)

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