# Episodio 5: La importancia de las pausas

Episodio de [Psicología al Día con la Dra. Meralys Rodríguez Montañez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia-con-la-dra-meralys-rodriguez-montanez), de Meralys Rodriguez.

- Publicado: 25 de julio de 2023
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d9bd1f58/podcast/play/73852643/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-25%2Fc96eef8c-7772-590e-8aaa-4c796d30cdad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-dia-con-la-dra-meralys-rodriguez-montanez/episodio/1486097-episodio-5-la-importancia-de-las-pausas

## Sobre este episodio

Hoy te comparto la importancia de tomar pausas en nuestras vidas. Este episodio #5 es la respuesta de una encuesta que realicé hace unas semanas atrás donde le propuse varios temas a mi comunidad de Instagram para el Podcast y el tema ganador fue la importancia de las pausas. En el episodio de hoy te comparto; el significado de las pausas, el como puedo identificar que necesito tomar una pausa y algunas formas que pueden llevarte a la pausa. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023⠀ Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/ Escribe al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe Mezcla y masterización por: Irving Piñeiro (Forever Heaven)

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