# T2 E6 - Ataques de pánico: ¿Cómo manejarlos?

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 23 de marzo de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/53310859/318306623_44100_2_bd43dda6f1a6b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297734-t2-e6-ataques-de-panico-como-manejarlos

## Sobre este episodio

¿Cómo manejar ese terror repentino que asfixia? ¿Se puede calmar? Sí, y la psicología tiene mucho para enseñarnos sobre esto. Tu cuerpo está gritándote algo. Tenés que escucharlo. Aquí te comparto los 7 pasos a seguir frente a un ataque de pánico. ¿Te gusta este contenido? Suscríbete a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encuéntranos en: www.psimammoliti.com https://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

Anterior: [T2 E5 - Guía definitiva para hacer nuevos amigos de adultos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297735-t2-e5-guia-definitiva-para-hacer-nuevos-amigos-de-adultos)
Siguiente: [T2 E7 - Profecías autocumplidas: Creencias que se vuelven realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297733-t2-e7-profecias-autocumplidas-creencias-que-se-vuelven-realidad)

## Últimos episodios de Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti

- [Dejá de huir de lo que sentís: Evitación experiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/147006592-deja-de-huir-de-lo-que-sentis-evitacion-experiencia) · 29 de octubre de 2026 · 20 min
- [Confianza en la pareja: lo que se pierde sin querer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/91296818-confianza-en-la-pareja-lo-que-se-pierde-sin-querer) · 22 de octubre de 2026 · 19 min
- [Criar sin pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/2443724-criar-sin-pareja) · 15 de octubre de 2026 · 23 min
- [¿Por qué no podés dejar de preocuparte aunque todo esté bien? 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/2105958-por-que-no-podes-dejar-de-preocuparte-aunque-todo-este-bien) · 8 de octubre de 2026 · 23 min
- [Por qué evitás esa conversación (y cómo tenerla sin arruinar todo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/1846572-por-que-evitas-esa-conversacion-y-como-tenerla-sin-arruinar-todo) · 1 de octubre de 2026 · 21 min