# T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 7 de septiembre de 2023
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 30
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/56724938/345803711_44100_2_9b4555b971b39.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297710-t2-e30-terapia-vs-pastillas-para-dormir-la-hora-de-la-verdad

## Sobre este episodio

¿Me crees si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño. Recomendado del episodio: Matt Walker - ¿Por qué dormimos? ¿Te gusta este contenido? Suscríbete a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encuéntranos en: www.psimammoliti.com https://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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