# Meditación para hacer home office

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 18 de junio de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/60423204/379974489_44100_2_487de730288db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297660-meditacion-para-hacer-home-office

## Sobre este episodio

¿Te sientes estresad@ trabajando desde casa? 🏡💻 No te preocupes, ¡estás en el lugar indicado! Esta meditación de 5 minutos es perfecta para ti. 🌿✨ Antes de empezar, te recomiendo encontrar un lugar tranquilo en tu hogar. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Puedes encender una vela 🕯️ o tu incienso favorito para crear un ambiente relajante. Ahora sí, ¡vamos a meditar juntos! 🚨 PD: Esta meditación te ayudará a reducir el estrés y recargar energías. Guarda este video y vuelve a él siempre que lo necesites. 💖 ¡Dale play y comencemos!

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